oyaji-ikumou’s blog

おやじが地道に育毛挑戦中。いやほんとに地道に。。。

育毛実践推奨(黒大豆)

 

 

 

《 黒大豆を摂る 》

 

 

 

発毛、育毛にはタンパク質が重要。

最も適するのは『大豆』ですね。

これはどなたでも知っていると思います。

豆乳を飲むでも良し、豆腐も良い、納豆はもちろんOK!

 

 

なかでもお勧めなのが『黒大豆』です。

 

 

『みるみる髪が生えてくる』:高橋由美子

この書籍の中で先生が挙げられています。

また、他の先生でも「黒い食べ物が良い」と記述されている方もいます。皆さんもご存知の『ゴマ』もそうですよね。

 

 

なので、積極的に摂り入れるようにしてはいかがでしょう!?

 

 

ただし【 注意 】として、大豆アレルギーの方もいらっしゃると思いますので、決して無理されないようにお願いします。

 

 

実は最近、私も大豆アレルギー予備軍かなと思い始めています。

 

「これは自分にとって良い」と思ったら、とにかくガンガン摂り入れちゃったりするんですね。後先考えずに。なので、大豆摂りまくったせいなのか、大豆を積極的に食している期間に梨を食べると口内炎が出来やすくなりました。大好きな梨なのに。。。

 

単なるビタミン不足かなと思ってビタミン剤を飲みましたが改善せず。なんだろーっとネットで探しまくったら、大豆アレルギーの反応という記事を見つけました。大分前なのでそのWEBがなんというものか忘れましたが。

 

それからは大豆摂り入れ期間中は梨を避けます。

これは多分些細な事なのかもしれません。もっと苦しんでいらっしゃる方もおられるでしょう。申し訳ありません。

 

 

 

これから発毛、育毛に取り組まれる方は、そういう事も思慮に入れながら取り組んで下さい。